Ineke's avontuur deel 2

20 oktober 2024

Volg Ineke in het avontuur dat ze beleeft met zichzelf en haar groepsgenoten tijdens de opleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut bij de Bellein Academie - deel 2

Transformerende opleiding bij de Bellein Academie
Afgelopen weekend nam ik weer deel aan de opleiding van de Bellein Academie, een ervaring waar ik met veel nieuwsgierigheid naar uitkeek. Deze module stond in het teken van persoonlijke groei, en mijn intentie was duidelijk: mezelf meer inbrengen in de groep en hulp durven ontvangen. Dit betekende voor mij niet alleen de zorgende rol loslaten, maar ook het durven uitreiken wanneer ik steun nodig had.

Uitreiken en ontvangen
Wat mij tijdens dit weekend vooral raakte, was hoe diep processen van mijn groepsgenoten mij konden raken. Zo werd ik geraakt door een groepsgenoot die zijn kwetsbaarheid durfde te tonen en zijn worsteling met eigen angsten deelde. Het observeren van zijn moed om zich zo open te stellen, bracht bij mij een diepe emotionele respons naar boven. Het raakte me hoe we in de groep, zonder woorden, elkaar konden ondersteunen in deze processen.

Vooral het proces van een groepsgenoot die haar angsten uitte rondom het verliezen van controle en het omgaan met diepe onveiligheid, raakte me diep. Haar uiting van pijn bracht iets los in mij, en ik voelde een golf van emoties door mijn eigen lichaam stromen. Dit illustreerde hoe krachtig groepswerk kan zijn; we dragen als het ware elkaars processen en steunen elkaar op een manier die moeilijk in woorden te vatten is.

Zichtbaarheid en ruimte innemen

Tijdens dit weekend werd ik me bewust van mijn neiging om me klein te houden. Er was een interne overtuiging dat de processen van anderen zwaarder wogen dan die van mij, waardoor ik soms het gevoel had dat mijn eigen ervaringen niet genoeg ruimte mochten innemen. Toch voelde ik in dit weekend de veiligheid om dit patroon te doorbreken en mezelf zichtbaar te maken, ook al was dat spannend. Ik durfde mijn emoties meer te delen en leerde dat er ruimte is voor zowel mijn kwetsbaarheid als die van anderen.

Het belang van zelfzorg en grenzen stellen
Naast de diepe emotionele processen, was er ook ruimte voor reflectie op de dagelijkse uitdagingen die ik in mijn leven tegenkom. Een belangrijke les voor mij was het belang van daadkracht en het nemen van verantwoordelijkheid voor mijn keuzes. Vaak stel ik beslissingen uit angst uit omdat ik bang ben de verkeerde keuze te maken, maar ik realiseer me nu dat juist deze aarzeling ervoor zorgt dat ik mezelf soms tegenhoud in mijn groei. Het weekend heeft me doen beseffen dat ik, door het maken van keuzes en het stellen van grenzen, meer richting kan geven aan mijn leven en werk.

Maskers afzetten
Tijdens de module leerden we ook over de verschillende maskers die we dragen om onszelf te beschermen tegen pijn en angst. Het was een eye-opener om te beseffen hoe vaak ik in mijn liefdesmasker schiet, waar ik vooral empathie toon en de gevoelens van anderen boven die van mezelf stel. Dit weekend bood me de kans om te oefenen met het afzetten van dit masker en meer in contact te komen met mijn eigen emoties en behoeften.

Levensenergie en sensualiteit
Een ander verrassend aspect van dit weekend was hoe ik me meer bewust werd van mijn eigen levensenergie, die zich soms als sensuele of seksuele energie manifesteerde. Hoewel dit aanvankelijk wat verwarring opriep, leerde ik deze energie te omarmen en te zien als een natuurlijke uiting van mijn levenskracht.

Deze module van de opleiding heeft me diep geraakt en heeft me opnieuw laten zien hoe waardevol het is om in een groep aan persoonlijke processen te werken. Het heeft me geholpen om meer in mijn eigen kracht te gaan staan, mijn kwetsbaarheid te omarmen en me open te stellen voor de steun van anderen. Ook ben ik me bewuster geworden van mijn patronen en hoe ik deze stap voor stap kan doorbreken.