Durven vertrouwen is een hele kunst

Durven Vertrouwen, een hele uitdaging

 In mijn eerste leerjaar bij Bellein Academie duik ik steeds dieper in mijn proces van zelfonderzoek en persoonlijke groei. Het afgelopen weekend, waarin het thema ‘Durven vertrouwen’ centraal stond, bood mij waardevolle inzichten in de manier waarop ik omga met vertrouwen, emoties en fysieke reacties. Lees hier hoe ik door mijn eigen gevoelens en lichaamsbewustzijn te verkennen, steeds dichter bij authentieke verbinding kom met mezelf en anderen.

 
De Kracht van “Nee, ik vertrouw niet!”

Tijdens een oefening bij lichaamswerk voelde ik sterk de weerstand tegen vertrouwen. Die dag had ik al gemerkt hoe moeilijk ik het vond om volledig op mezelf te vertrouwen. Tegelijkertijd verlangde ik er juist naar dat vertrouwen te voelen. Het is mijn doel om in uitdagende momenten het boekje van mijn hoofd – vol controle en oude verhalen – bewust dicht te slaan en te kiezen voor vertrouwen in wat mijn lichaam aangeeft.

 
Energie en Innerlijke Overgang

Na het weekend voelde ik energie stromen in mijn solar plexus – een krachtig *JA*, ik ben aan! Tegelijkertijd droeg ik een zwaarte in mijn hart, geraakt door de diverse emoties en lessen. Dit proces leidde tot een diepe overgang, waarin ik nu meer bereid ben om zonder oordeel naar mijn pijnlijke patronen te kijken. Waar ik eerder de neiging had om mezelf af te vallen in momenten van kwetsbaarheid, kies ik er nu bewust voor om mezelf te steunen en er voor mezelf te zijn. Dat klinkt natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar evenzogoed is het wel mijn beslissing die op een diepere laag in mezelf heb genomen. Dat voelt bekrachtigend.

 
Lichaamsbewustzijn als Kompas

Een belangrijk inzicht dit weekend was dat ik niet alles hoef te plaatsen binnen oude verhalen of herinneringen. Mijn lichaam vertelt me precies wat ik voel. Door meer op mijn fysieke gewaarwordingen te letten, kan ik mijn gevoeligheid juist omarmen in plaats van als beperking te ervaren. Een oefening hielp me bijvoorbeeld om met geduld bij mijn lichaam te blijven, zelfs bij het voelen van ongemakken. Waar ik voorheen pijntjes als iets belangrijks zag, merk ik nu dat ik door rustig bij mezelf te blijven die gevoelens als veranderlijker en minder bedreigend interpreteer.

 
Leren Vertrouwen op Mijn Proces

Soms wanneer ik iets zie gebeuren bij een ander dat als zeer pijnlijk wordt ervaren, raakt mij dat zo diep dat ik een paniekgevoel krijg. Dit keer echter bleef ik aanwezig in mijn lichaam en liet ik mijn gevoelens toe. Ik kon de pijn van de ander zien, zelfs doorvoelen en toch raakte ik niet in paniek. Door liefdevol bij mezelf te blijven en mezelf liefdevol te blijven benaderen, bleef ik gegrond. Ik deelde mijn ervaring met mijn medestudenten, die me ondersteunden. Het hielp me beseffen dat vertrouwen niet alleen gaat over mijzelf of mijn familie, maar ook over een groter vertrouwen in het leven zelf.

 
Loslaten en confronteren

Tijdens een oefening over het aangeven van grenzen voelde ik het belang van autonomie. In een knuffeloefening voelde ik precies wanneer ik wilde loslaten, maar toen mijn oefenpartner dit niet deed, merkte ik een intern conflict. Mijn behoefte aan autonomie versus het gevoel dat ik ruimte moest geven, leidde tot een verlies van authenticiteit. Dit heeft me doen inzien dat ik nog sterker wil staan in mijn eigen ruimte en het aangeven van grenzen – ook als dat spannend is.

Mijn intentie

Mijn intentie is om meer waar te nemen wat ik fysiek voel, het oordeel los te laten en geduldig te blijven. Ook waardeer ik de ruimte en feedback die mijn medestudenten me geven, vooral in moeilijke momenten. Samen bouwen we aan een veilige en oprechte leeromgeving waarin iedereen zich steeds meer zichtbaar en kwetsbaar durft op te stellen.

Door mezelf toe te staan om echt te voelen en niet vast te blijven zitten in oude verhalen, kom ik steeds dichter bij mijn kern. De Bellein Academie biedt een omgeving waar ik met nieuwsgierigheid naar mezelf kan kijken en de ruimte krijg om te leren vertrouwen – niet alleen op mezelf, maar op het leven in zijn geheel. Wat een cadeau, wat een reis……