Focusing

Focusing: Luisteren naar de wijsheid van je lichaam

Effectiviteit
Focusing is geschikt voor mensen die moeite hebben om hun emoties onder woorden te brengen of die vaak vastlopen in hun hoofd. Het helpt om onbewuste emoties en lichamelijke signalen te begrijpen en te verwerken.

Werkwijze
De cliënt wordt begeleid om naar lichamelijke gewaarwordingen te luisteren. Vaak zijn er subtiele signalen aanwezig in het lichaam die belangrijke informatie geven over emotionele kwesties. Door deze zonder oordeel te onderzoeken, ontstaat helderheid.

Beoogde effecten
Cliënten ervaren meer inzicht in hun innerlijke processen en vinden vaak nieuwe oplossingen voor emotionele problemen. Het vergroot de zelfkennis en leidt tot emotionele verwerking.