Lichaamsgerichte psychotherapie

Lichaamsgerichte psychotherapie: Emoties verwerken door je lichaam

Effectiviteit
Lichaamsgerichte psychotherapie is nuttig voor mensen die worstelen met trauma’s of emotionele blokkades die zich vastzetten in het lichaam. Deze therapie biedt zowel emotionele als fysieke bevrijding door aandacht te geven aan de manier waarop emoties in het lichaam worden opgeslagen.

Werkwijze
Tijdens sessies worden gesprekken gecombineerd met lichaamswerk, waarbij de therapeut helpt om bewust te worden van lichamelijke sensaties die verband houden met onverwerkte emoties. Zo kunnen trauma’s via het lichaam worden verwerkt.

Beoogde effecten
Cliënten ervaren vaak emotionele ontlading en een diepere verbinding tussen lichaam en geest. Het bevordert het herstel van trauma’s en versterkt het lichaamsbewustzijn.