Somatic experience

Somatic Experiencing: Trauma helen via het lichaam

Effectiviteit
Somatic Experiencing is bijzonder effectief voor het verwerken van trauma’s, zoals ongelukken of ingrijpende gebeurtenissen. In plaats van direct terug te gaan naar de traumatische ervaring, wordt het lichaam voorzichtig begeleid in het loslaten van de opgeslagen spanning.

Werkwijze
De therapeut helpt de cliënt om kleine lichamelijke sensaties op te merken die verband houden met trauma. Door die te observeren en de natuurlijke reactie van het lichaam toe te staan, kan vastgezette energie geleidelijk worden ontladen.

Beoogde effecten
Mensen ervaren meer kalmte, minder stress en een hernieuwd gevoel van veiligheid. Het zenuwstelsel kan weer in balans komen, waardoor klachten zoals angst of fysieke spanningen verminderen.