Welke methode past bij mij? (keuzehulp)
Er zijn veel vormen van lichaamsgericht werken, en dat is fijn. Maar kiezen kan...
Er zijn veel vormen van lichaamsgericht werken. Hier leggen we methoden en therapievormen helder uit: wat het is, waar het op gericht is, en hoe je kunt kiezen wat bij je past.
Soms wil je gewoon weten: wat is Somatic Experiencing, TRE, ademwerk, bio-energetica of focusing? En vooral: wat kun je ervan verwachten? In deze categorie zetten we methoden naast elkaar, in taal die niet alleen voor vakgenoten is.
Je vindt per methode de kern: insteek, focus, tempo, en waar het vaak helpend kan zijn. Niet als “dit is beter”, maar als een overzicht dat je helpt kiezen.
Zie het als een menukaart met uitleg bij de gerechten. Zodat je niet hoeft te gokken wat je bestelt.