Core lichaamswerk therapie hechtingstherapie

Kennismakingsworkshop

Ervaar lichaamsgericht hechtingswerk, ervaar zelf hoe Bellein werkt

Geef je direct op (beperkt aantal beschikbaar)

Ervaar wat lichaamsgericht hechtingswerk jou kan brengen.

Zowel op persoonlijk vlak als op professioneel gebied.

Overweeg je de tweejarige training Bellein Essence voor je eigen ontwikkeling?
Of wil je ontdekken of de opleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut bij jouw professionele toekomst past?

Over lichaamsgericht hechtingswerk kun je veel lezen. Toch weet je pas wat het met je doet wanneer je het zelf ervaart.

Tijdens deze kennismakingsworkshop ontdek je hoe jouw lichaam reageert op contact, spanning, nabijheid en grenzen. Je maakt kennis met onze manier van begeleiden, ontmoet onze docenten en krijgt een concrete indruk van Bellein.

Zo kun je na deze dag veel beter voelen: past deze manier van werken bij mij?

Eén dag | 09.30–16.30 uur | Zeist | Kosten: € 175

Bekijk de data en reserveer je plek

Wat ga je ervaren?

We nemen je mee in lichaamsgerichte oefeningen rondom contact, grenzen, spanning, adem en aanwezigheid.

Je kunt bijvoorbeeld merken wat er in je lichaam gebeurt wanneer iemand dichterbij komt. Of je adem verandert wanneer je ruimte inneemt. Misschien span je ongemerkt je schouders aan, zet je jezelf schrap, beweeg je naar achteren of wordt juist je aandacht heel scherp.

We staan stil bij zulke kleine reacties. Daarin kan verrassend veel zichtbaar worden over hoe jij jezelf beschermt, contact maakt en reageert op anderen.

Alles gebeurt in een eigen tempo. Je volgt je eigen ervaring en bepaalt zelf hoe ver je ergens in meegaat.

Ja, ik meld me aan

“Ik wilde weten of deze opleiding bij mij paste. Door de werkwijze zelf te ervaren, kreeg ik daar veel meer helderheid over dan alleen uit informatie op papier. Ik merkte dat dit werk moeilijk uit te drukken is in woorden."

Sophie

Jouw docenten

lichaamswerk therapie hechtingstherapie core trauma hechting

Iris Savonije

Docent

Rozemarie Heggen

Docent

Dorine Slot

Docent

Deze workshop past bij jou als je…

jezelf persoonlijk verder wilt ontwikkelen;
steeds dezelfde patronen tegenkomt in relaties, grenzen of contact;
nieuwsgierig bent naar wat jouw lichaam je vertelt;
de tweejarige training Bellein Essence overweegt;
wilt onderzoeken of de beroepsopleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut bij je past;
al met mensen werkt en wilt ervaren hoe Bellein lichaam, hechting en psychologische processen met elkaar verbindt.

Ervaring met lichaamswerk of therapie is niet nodig.

Ja, ik wil dit ervaren

Core lichaamswerk therapie hechtingstherapie psychotherapie core energetica

"Als je klaar bent met rondjes draaien om jezelf, als je wilt leren hoe je écht jezelf kan zien en zijn, dan is dit het werk. Trillend op je benen bang leren zijn en jezelf leren zien, terwijl je ondertussen gedragen wordt door professionals die weten waar ze het over hebben".

Marthe

Zo ziet de dag eruit

Eerst even aankomen

We beginnen rustig, zodat je kunt aankomen en contact kunt maken met je lichaam.

Korte uitleg over lichaamsgericht hechtingswerk

De docenten vertellen wat lichaamsgericht hechtingswerk inhoudt, met voorbeelden die je herkent uit het dagelijks leven. Je krijgt uitleg over hoe hechting zich kan vastzetten in je lijf: in je adem, spierspanning, houding, beweging en manier van reageren. Waarom je lichaam soms open lijkt te gaan en “ja” zegt, en op een ander moment juist sluit of “keihard nee” voelt. Ook kijken we naar overlevingspatronen die ooit nodig waren om veilig te blijven, zoals aanpassen, terugtrekken, controleren, pleasen of bevriezen. Patronen die je vroeger hebben geholpen, maar die nu in contact, liefde, werk of grenzen in de weg kunnen zitten.

Lichaamsgerichte oefeningen

Je doet een aantal eenvoudige oefeningen om te ervaren hoe spanning en grenzen voelbaar zijn in je lijf. Maar ook hoe het is om écht te staan, te ademen en echt ruimte in te nemen. Dat is vaak al spannend genoeg: wat er gebeurt als je ruimte inneemt, echt contact maakt met anderen terwijl je bij dicht bij jezelf blijft? Geen masker, geen terugtrekking, maar open en kwetsbaar.

Werkwijze in onze groepen

Je hoeft niets te forceren; je volgt je eigen tempo en kiest dat wat past bij jou. De groep is een veilige oefenplaats. We hopen dat je jouw nieuwsgierigheid wilt blijven volgen en steeds meer los durft te laten. Vanuit ons hoofd kunnen we dat soms wel bedenken om los te laten, gewoon te ervaren en te openen. En vaak beweeg je dan toch nog vanuit een masker, zelfs als je denkt dat het niet zo is. Dat is helemaal niet erg, maar wel heel boeiend om te onderzoeken hoe het nou echt werkt in jou, zonder oordeel, zonder dat het anders zou moeten. Gewoon vanuit nieuwsgierigheid: hoe werkt dit nu écht in mij? Wat doe ik hier nu werkelijk in?

Integratie & volgende mogelijke stap

Aan het einde van de workshop nemen we tijd om met elkaar na te praten over dat wat je hebt ervaren. Wat heb je gevoeld? Wat heb je gezien? Wat is er geraakt, helder geworden of juist nog aan het bewegen vanbinnen? Elkaar horen geeft soms verrassende inzichten. We staan stil bij wat je mee wilt nemen naar je dagelijks leven en hoe je meer contact kunt blijven houden met wat er diep van binnen werkelijk in je leeft.

Niet presteren maar ervaren!

Wat zo fijn is, is dat de docenten zich niet richten op het “goed doen”, maar op juist op het ervaren van een beweging of aanraking. Dus bijvoorbeeld hoe voelt het om écht op mijn voeten te staan of wat er verandert er als ik niet alleen maar moet “doormodderen”, maar me gedragen mag voelen? Het was een verademing om in die rust te mogen zijn en op mijn manier te mogen ontdekken wat wel en niet voor me werkt.

Martin, 2025

Het rustige tempo verzachtte me

De docenten werken in een rustig tempo en dat gaf me veel rust. Ik mocht lachen, huilen, niets zeggen, veel zeggen, stil worden, boos worden, opgelucht zijn. Alles wat menselijk is, is bij hun welkom. Dus ik durfde stappen te zetten die ik nog nooit had gezet. Een bijzondere ervaring.... en zeer de moeite waard.

Sanne, 2025

Een plek om te helen

Volgens mij is dit de enige plek waar je jezelf leert kennen op een manier dat je er niet omheen kan. Volgens mij kan je hier helen van wat je overkomen is én loskomen van je verhaal, waardoor je vrij kan worden.

Betina, 2024

€ 175,-

Kennismakingsworkshop

Een dag duurt van 09.30 tot 16.30 uur.

Voor data en locaties zie onze agenda

Locatie: Zeist
Na aanmelding ontvang je meer informatie over de workshop

Meld je aan en kies de datum

Veel gestelde vragen

Moet ik al zeker weten dat ik de training of opleiding wil doen?

Nee, voor sommige mensen is dit een tussenstap, voor anderen is dit precies genoeg voor nu. Tijdens de workshop kun je vrijblijvend onderzoeken of deze manier bij jou past.

Ik vind groepen spannend. Is dit dan wel iets voor mij?

Dat mag er gewoon zijn. Je bepaalt zelf wat je doet en hoeveel je deelt. De docenten begeleiden de groep zorgvuldig en je volgt gedurende de dag je eigen tempo.

Is dit geschikt als ik nog nooit lichaamswerk heb gedaan?

Ja, we leggen alles rustig uit en bouwen het op vanaf de basis. Je hoeft niet lenig, spiritueel of ervaren te zijn. Gewoon zoals je nu bent, is genoeg. En je kunt ook gewoon komen als je al (therapeutisch) werk doet. Zeker als je wilt voelen of deze manier van werken jou persoonlijk en/of professioneel aanspreekt.

Wat neem ik uit deze dag mee?

Na de workshop heb je ervaren hoe lichaamsgericht hechtingswerk in de praktijk voelt. Hoe jouw lichaam reageert op spanning, contact en grenzen. Het geeft een indruk hoe wij werken en onze docenten de veiligheid en verdieping brengen in lichaamsgericht hechtingswerk. Aan het einde van de dag weet je veel beter of deze manier van werken je raakt, of de wijze waarop wij begeleiden bij je past en of je Bellein verder wilt onderzoeken.

Tijd om zelf te ervaren?

Misschien zoek je een plek waar je jezelf diepgaander kunt ontwikkelen. Misschien wil je leren hoe je anderen begeleidt via het lichaam, hechting en het onderbewuste. Wat jouw vertrekpunt ook is: deze werkwijze laat zich niet volledig uitleggen. Je moet haar ervaren.

Tijdens de kennismakingsworkshop ontdek je wat het werk in beweging brengt, hoe wij begeleiden en of de training Bellein Essence of de beroepsopleiding lichaamsgericht hechtingstherapeut bij jou past.

Reserveer je plek en ervaar het zelf.

Bekijk de data en reserveer je plek
(Je kunt de datum kiezen in het aanmeldformulier)

Eén dag | 09.30–16.30 uur | Zeist | € 175

Ja, ik schrijf me in

Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op.