Introductieweekend

Voor wie zichzelf beter wil voelen, niet alleen beter wil begrijpen.

Introductieweekend

Je hoofd weet vaak precies hoe het zit. Je kunt uitleggen waarom je jezelf aanpast, waarom je dichtklapt, waarom je controle houdt of waarom je steeds weer in dezelfde patronen belandt. En toch doet je lichaam op het moment zelf iets anders.

Misschien voel je dat je adem verandert. Je spieren zich aanspannen of je voelt jezelf verdwijnen, vastzetten, terugtrekken of juist harder je best doen. Alsof er vanbinnen iets eerder reageert dan dat jij doorhebt.

Tijdens het introductieweekend van Bellein zak je uit de woorden en kom je dichter bij wat je lichaam laat zien. In een veilige groep onderzoek je hoe spanning, nabijheid, grenzen, verlangen en oude bescherming voelbaar worden in je lijf.

Je hoeft niets te kunnen of al te weten.
Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn om te luisteren naar wat je lichaam al die tijd al wil vertellen.

Twee dagen om te landen, te voelen en te ontdekken of lichaamsgericht hechtingswerk jou raakt.

Herken jij je hierin?

Dit introductieweekend is voor jou als je:

merkt dat denken, analyseren of begrijpen je maar tot een bepaalde grens brengt;
voelt dat er meer in je leeft dan je nu kunt bereiken;
de training Bellein Essence of de beroepsopleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut overweegt en eerst wilt ervaren hoe wij werken
vaak “in je hoofd” zit en verlangt naar meer voelen, zakken en aanwezig zijn in je lijf;
terugkerende patronen herkent in contact, liefde, werk of grenzen;
mensen begeleidt als coach, therapeut, zorgprofessional, onderwijsprofessional of begeleider en wilt ervaren wat lichaamsgericht hechtingswerk aan je vak kan toevoegen.

Je hebt geen ervaring nodig met lichaamswerk. Wel de bereidheid om eerlijk te voelen, nieuwsgierig te zijn naar jezelf en te luisteren naar wat je lichaam je misschien al langer vertelt.

Ja, ik meld me aan

Wat ga je ervaren in deze 2 dagen?

In het introductieweekend nemen we je stap voor stap mee. Je hoeft niets te “presteren”; je mag vooral voelen, ontdekken en oefenen.

Je gaat onder andere:

Landen in je lichaam
Met eenvoudige adem- en grondingsoefeningen zak je uit je hoofd en kom je in contact met wat er nú in jou leeft.
Luisteren naar de signalen van je lijf
Spanning, adem, houding, beweging. Jouw lichaam geeft de hele dag signalen. Je leert herkennen wat het je probeert te vertellen over jouw grenzen, verlangens en oude patronen.belleinacademie.nl
Verkennen hoe je omgaat met contact en nabijheid
In veilige oefeningen (solo, in tweetallen en kleine groepjes) onderzoek je: Laat ik me echt zien? Durf ik steun te ontvangen? Wat doe ik als iets spannend wordt?
Werken met hechtingspatronen in het hier en nu
We laten je voelen hoe oude hechtingsdynamieken (bijvoorbeeld ‘ik red het wel alleen’ of ‘ik moet me aanpassen om erbij te horen’) zich in je lijf en in contact laten zien, en hoe daar ruimte in kan komen.
De stijl van de Bellein Academie ervaren
Je proeft hoe wij werken: diep, eerlijk en altijd met zorg, respect en humor.

Jouw docenten

lichaamswerk therapie hechtingstherapie core trauma hechting

Iris Savonije

Docent

Core lichaamswerk therapie hechtingstherapie psychotherapie core energetica

Rozemarie Heggen

Docent

Core lichaamswerk therapie hechtingstherapie psychotherapie

Dorine Slot

Docent

Na het intro weekend heb je

een helder gevoel of het lichaamsgerichte werk van Bellein bij jou past;
meer bewustzijn van je lichaamssignalen en wat ze je willen vertellen;
eerste ervaringen met reguleren (van spanning naar meer rust en ruimte);
meer zicht op jouw patronen in contact: dichtbij komen, afstand nemen, je stem laten horen;
concreet zicht op mogelijke vervolgstappen: tweejarige training Bellein Essence, (verkorte) beroepsopleiding, of eerst iets anders wat nu bij jou past zoals een of meerdere themadagen.

En misschien wel het belangrijkste: een dieper contact met jezelf, met de delen in jou die je vaak wegdrukt, maar die juist iets essentieels te vertellen hebben.

Ja, ik wil dit ervaren

"Het fascineert me hoe het lichaam in alles, in houding, adem, en beweging, vertelt hoe het met iemand gaat, wat diens uitdagingen zijn en hoe je daarin zowel de pijn als de weg naar heling kunt zien. Dit is precies wat ik wil leren!"

Inge

De kracht van onze school

Gespecialiseerd in lichaamsgericht hechtingswerk

De Bellein Academie is gespecialiseerd in lichaamsgericht hechtingswerk. Bij ons staat het lichaam volwaardig naast denken, voelen en begrijpen. Je leert luisteren naar wat adem, houding, spierspanning, beweging en contact laten zien over oude patronen, bescherming en verlangen.

Diepgaand en professioneel

Onze manier van werken is ervaringsgericht én professioneel onderbouwd. We verbinden lichaamswerk, hechting, trauma, regulatie en bewustzijnsontwikkeling met een helder theoretisch fundament. Zo ontstaat er geen losse ervaring, maar een bedding waarin je werkelijk kunt leren, voelen en groeien.

Ervaren docenten die het werk doorleefd hebben

Je wordt begeleid door ervaren docenten die zelf zijn opgeleid in lichaamsgericht therapeutisch werk. Ze brengen kennis, vakmanschap en menselijkheid samen. Ze werken diep, eerlijk en zorgvuldig, met oog voor jouw tempo en wat jouw lichaam aankan.

Veiligheid als basis voor beweging

In onze groepen is veel aandacht voor veiligheid, begrenzing en afstemming. Je hoeft niets te forceren. Juist doordat er rust, helderheid en bedding is, kan er ruimte ontstaan voor wat zich wil laten zien. Stap voor stap, in jouw tempo.

Professionele kwaliteit en zorgvuldige opbouw

De Bellein Academie werkt met een hoge kwaliteitsstandaard. Onze opleidingen zijn op HBO niveau opgebouwd, met duidelijke leerlijnen, een stevig theoretisch fundament en veel ervaringsgerichte verdieping. De academie is CRKBO-geregistreerd en werkt voortdurend aan kwaliteit via evaluatie, feedback en professionele afstemming binnen het docententeam.

Zo weet je dat je niet zomaar een weekend of opleiding volgt, maar instapt in een zorgvuldig opgebouwde academie waar diepgang, veiligheid en professionaliteit samenkomen.

Ervaring van deelnemers

Mooie opbouw in programma en duidelijk gericht op lichaamswerk

Er zat een mooie opbouw in het programma en was duidelijk gericht op lichaamswerk: aankomen, gronden, contact maken, meditatie, ervaringsoefening, intuïtie volgen/ spelen, relaxen en afsluitend deelronde met feedback.

Hierdoor kwam ik absoluut meer in mijn lijf dan toen ik in de ochtend aankwam.

Ik voelde me door de ervaringsoefening nog weer geconfronteerd met hoe sterk de negatieve overtuigingen zijn die in mij leven en mij beperken. En ook de mogelijkheid om me lekker te ontspannen en te genieten.

Janneke 2025

Nu durfde ik die stappen te zetten en het bleek zeer de moeite waard

Waar ik vandaan kom? Van een plaats van donker, angst en overschreeuwen. Mezelf staande houden. Verkrampt. Altijd pijn, ook lichamelijk. Een plaats van veel gemis voelen en veel verloren hebbende. Ik herinner me nog dat ik bij ons eerste contact iets zei als: ik wil er hard voor werken maar ik ga er geen jaren over doen. Dat had ik er niet meer voor over, ik was er moe van. Maar de tijd heeft anders uitgewezen…. niet omdat het met mij zó ‘erg’ was maar omdat ik verlangde naar iets anders. En nu durfde ik die stappen te zetten. En het bleek zeer de moeite waard om die tijd te investeren.

Jesse 2025

€ 325,-

Introductieweekend

We beginnen de dagen om 09.30 en sluiten af om 16.30 uur.
Je kunt kiezen uit een van de volgende weekenden:

30 en 31 januari 2027

10 en 11 april 2027

Locatie: Zeist, Utrecht of in Zutphen
Na aanmelding ontvang je meer praktische informatie over de workshop.

Ja, ik meld me nu aan

Je kunt de datum kiezen bij aanmelding

Veel gestelde vragen

Moet ik ervaring hebben met lichaamswerk?

Nee, dat hoeft niet. We bouwen de oefeningen rustig op en leggen helder uit wat we doen. Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Het belangrijkste is dat je bereid bent om nieuwsgierig naar jezelf te kijken en te luisteren naar wat je lichaam laat merken.

Is dit weekend geschikt als ik al veel therapie heb gedaan?

Ja, juist dan kan dit weekend waardevol zijn. Misschien begrijp je al veel over jezelf, maar merk je dat je lichaam nog anders reageert. Lichaamsgericht hechtingswerk betrekt je adem, spanning, houding, beweging en contact actief in het proces. Daardoor kan inzicht meer zakken en voelbaar worden.

Is dit weekend bedoeld voor professionals of juist voor particulieren?

Voor allebei. Sommige deelnemers komen voor hun persoonlijke ontwikkeling. Anderen werken als coach, therapeut, begeleider, zorgprofessional of onderwijsprofessional en willen ervaren wat lichaamsgericht hechtingswerk aan hun vak kan toevoegen.

Je hoeft geen vaktaal te spreken. We werken helder, menselijk en ervaringsgericht, zodat iedereen kan onderzoeken wat er in het lichaam en in contact gebeurt.

Wat als er veel wordt geraakt in mij?

We werken zorgvuldig, in kleine stappen en met veel aandacht voor veiligheid, begrenzing en regulatie. Je bepaalt zelf wat je deelt en hoe ver je meedoet. Er hoeft niets geforceerd te worden.

Als er veel in beweging komt, kijken we met je mee wat passend is. Soms is dat rust, integratie of een volgende stap in individuele begeleiding bij een lichaamsgericht hechtingstherapeut.

Is het weekend verplicht als ik de jaartraining of opleiding wil doen?

Het introductieweekend is niet verplicht, maar wel sterk aan te raden. Je krijgt een directe ervaring van onze manier van werken en voelt van binnenuit of Bellein Academie bij je past.

Dat maakt je keuze helderder. Misschien voel je: ja, ik wil verder. Misschien merk je dat er eerst iets anders nodig is. Allebei zijn waardevolle uitkomsten.

Ben jij er klaar voor?

Klaar om het niet alleen te begrijpen, maar ook te voelen?

Als je merkt dat de woorden op deze pagina iets in je aanraken: een ja, een kriebel, misschien ook spanning, dan is dit weekend precies de juiste volgende stap.

Je hoeft het niet in één keer “goed” te doen. Je bent welkom zoals je nu bent.

Ja, ik ben erbij!

Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op.