Kennismakingsworkshop

We beginnen rustig, zodat je kunt aankomen en contact kunt maken met je lichaam.

De docenten vertellen wat lichaamsgericht hechtingswerk inhoudt, met voorbeelden die je herkent uit het dagelijks leven. Je krijgt uitleg over hoe hechting zich kan vastzetten in je lijf: in je adem, spierspanning, houding, beweging en manier van reageren. Waarom je lichaam soms open lijkt te gaan en “ja” zegt, en op een ander moment juist sluit of “keihard nee” voelt. Ook kijken we naar overlevingspatronen die ooit nodig waren om veilig te blijven, zoals aanpassen, terugtrekken, controleren, pleasen of bevriezen. Patronen die je vroeger hebben geholpen, maar die nu in contact, liefde, werk of grenzen in de weg kunnen zitten.

Je doet een aantal eenvoudige oefeningen om te ervaren hoe spanning en grenzen voelbaar zijn in je lijf. Maar ook hoe het is om écht te staan, te ademen en echt ruimte in te nemen. Dat is vaak al spannend genoeg: wat er gebeurt als je ruimte inneemt, echt contact maakt met anderen terwijl je bij dicht bij jezelf blijft? Geen masker, geen terugtrekking, maar open en kwetsbaar. 

Aan het einde van de workshop nemen we tijd om met elkaar na te praten over dat wat je hebt ervaren. Wat heb je gevoeld? Wat heb je gezien? Wat is er geraakt, helder geworden of juist nog aan het bewegen vanbinnen? Elkaar horen geeft soms verrassende inzichten. We staan stil bij wat je mee wilt nemen naar je dagelijks leven en hoe je meer contact kunt blijven houden met wat er diep van binnen werkelijk in je leeft.

Dat horen we heel vaak en dan is deze dag juist een hele goede plek om het toch eens te ervaren.
Het zijn in een groep voelt voor veel mensen als spannend en als 'niet hun ding.' Om dan toch komen en het uit te proberen is een moedige eerste stap over de drempel. We creëren een rustige plek waar je jou kunt zijn en de dingen doet op jouw eigen tempo en eigen manier. Daar gaat nou juist dit werk over, mogen zijn wie je bent. Jouw nieuwsgierigheid kan maken dat je nieuwe dingen wilt uitproberen, dat is niet aan ons maar aan jou en dat respecteren we.

Na de workshop heb je ervaren hoe lichaamsgericht hechtingswerk in de praktijk voelt. Hoe jouw lichaam reageert op spanning, contact en grenzen. Het geeft een indruk hoe wij werken en onze docenten de veiligheid en verdieping brengen in lichaamsgericht hechtingswerk. Zo ontdek je of jouw plek bij Bellein is: bij de tweejarige training Bellein Essence is of binnen de  beroepsopleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut.