Core lichaamswerk therapie hechtingstherapie

Kennismakingsworkshop

De kennismaking met Bellein.
Voor iedereen die wil ervaren wat lichaamsgericht werken met hechting kan betekenen.

Ervaar wat lichaamsgericht hechtingswerk jou kan brengen, zowel op persoonlijk vlak als op professioneel gebied.

Overweeg je de tweejarige training Bellein Essence voor je eigen ontwikkeling?
Of wil je ontdekken of de opleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut bij jouw professionele toekomst past?

Tijdens deze workshop maak je van binnenuit kennis met onze werkwijze. Je ervaart hoe spanning, grenzen, nabijheid en contact zichtbaar worden in het lichaam en hoe wij daarmee werken.

Zo ontdek je niet alleen wat lichaamsgericht hechtingswerk is, maar vooral of deze manier van leren, ontwikkelen en begeleiden bij jou past.

Eén dag | 09.30–16.30 uur | Zeist/Utrecht of Zutphen | Kosten: € 175

Bekijk de data en reserveer je plek

Is deze workshop voor jou?

Deze workshop past bij je wanneer je verlangt naar

persoonlijke verdieping

De dag is er ook voor degene die overweegt om lichaamsgericht hechtingstherapeut te worden

Je hoeft vooraf nog niet te weten welke route bij je past. Daar is deze dag juist voor.

Geen beslissing op basis van alleen woorden, maar een keuze vanuit wat je zelf hebt ervaren.

Ja, ik meld me aan

“Ik wilde weten of deze opleiding bij mij paste. Door de werkwijze zelf te ervaren, kreeg ik daar veel meer helderheid over dan alleen uit informatie op papier. Ik merkte dat dit werk moeilijk uit te drukken is in woorden."

Sophie

Jouw docenten

Core lichaamswerk therapie hechtingstherapie psychotherapie core energetica

Rozemarie Heggen

Docent

Iris Savonije

Docent

Core lichaamswerk therapie hechtingstherapie psychotherapie

Dorine Slot

Docent

Voor wie is het bedoeld?

Deze workshop past bij je wanneer je:

innerlijke onrust, spanning of terugkerende patronen in relaties herkent;

niet alleen wilt praten over wat er speelt, maar ook wilt ervaren wat je lichaam vertelt;

verlangt naar meer verbinding met jezelf en anderen, ook al voelt nabijheid soms spannend;

wilt kennismaken met onze manier van werken en wilt onderzoeken of de tweejarige training Bellein Essence past jou past ;

overweegt de beroepsopleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut te volgen en eerst wilt ervaren hoe wij werken.

Je hebt geen ervaring met lichaamswerk of therapie nodig. Je hoeft ook niet eerst ‘verder’ te zijn of iets op orde te hebben.

Ja, ik wil dit ervaren

"Als je klaar bent met rondjes draaien om jezelf, als je wilt leren hoe je écht jezelf kan zien en zijn, dan is dit het werk. Trillend op je benen bang leren zijn en jezelf leren zien, terwijl je ondertussen gedragen wordt door professionals die weten waar ze het over hebben".

Marthe

Zo ziet de dag eruit

Eerst even aankomen

We beginnen rustig, zodat je kunt landen en contact kunt maken met je lichaam.

Korte uitleg over lichaamsgericht hechtingswerk

De docenten vertellen in heldere taal wat lichaamsgericht hechtingswerk inhoudt, met voorbeelden die je herkent uit het dagelijks leven.

Je krijgt uitleg over hoe hechting zich kan vastzetten in je lijf: in je adem, spierspanning, houding, beweging en manier van reageren. Waarom je lichaam soms open lijkt te gaan en “ja” zegt, en op een ander moment juist dichtklapt of “keihard nee” voelt.

Ook kijken we naar overlevingspatronen die ooit nodig waren om veilig te blijven, zoals aanpassen, terugtrekken, controleren, pleasen of bevriezen. Patronen die je vroeger hebben geholpen, maar die nu in contact, liefde, werk of grenzen in de weg kunnen zitten.

Lichaamsgerichte oefeningen

Je doet een aantal eenvoudige oefeningen om te ervaren:

hoe spanning en grenzen voelbaar zijn in je lijf;
hoe het is om écht te staan, te ademen, ruimte in te nemen;
wat er gebeurt als je contact maakt met anderen terwijl je bij jezelf blijft.

Veilige, warme groepen

Er is veel aandacht voor veiligheid, begrenzing en zorgvuldigheid. Je hoeft niets te forceren; je mag in je eigen tempo bewegen. We gebruiken de groep als veilige oefenplaats:

om samen te ademen, te bewegen, aanwezig te zijn;
om te ervaren hoe het is als jij iets óf meer laat zien óf juist beter bij jezelf blijft;
om je te laten raken en zien dat je niet de enige bent die hiermee rondloopt.

Integratie & volgende mogelijke stap

Aan het einde van de workshop nemen we tijd om te landen met wat je hebt ervaren. Wat heb je gevoeld? Wat heb je gezien? Wat is er geraakt, helder geworden of juist nog aan het bewegen vanbinnen?

Je staat stil bij wat je mee wilt nemen naar je dagelijks leven en welke volgende stap passend voelt. Misschien wil je verder met de training Bellein Essence, de beroepsopleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut, een introductieweekend of een andere vorm van verdieping.

Er hoeft geen direct besluit te komen. Soms voel je: ja, dit smaakt naar meer. Soms is de belangrijkste uitkomst: nu nog even niet. Ook dat is waardevol. Je gaat naar huis met meer gevoel voor waar jij staat en wat jouw systeem nodig heeft.

Niet presteren maar ervaren!

Wat zo fijn is, is dat de docenten zich niet richten op het “goed doen”, maar op juist op het ervaren van een beweging of aanraking. Dus bijvoorbeeld hoe voelt het om écht op mijn voeten te staan of wat er verandert er als ik niet alleen maar moet “doormodderen”, maar me gedragen mag voelen? Het was een verademing om in die rust te mogen zijn en op mijn manier te mogen ontdekken wat wel en niet voor me werkt.

Martin, 2025

Het rustige tempo verzachtte me

De docenten werken in een rustig tempo en dat gaf me veel rust. Ik mocht lachen, huilen, niets zeggen, veel zeggen, stil worden, boos worden, opgelucht zijn. Alles wat menselijk is, is bij hun welkom. Dus ik durfde stappen te zetten die ik nog nooit had gezet. Een bijzondere ervaring.... en zeer de moeite waard.

Sanne, 2025

Een plek om te helen

Volgens mij is dit de enige plek waar je jezelf leert kennen op een manier dat je er niet omheen kan. Volgens mij kan je hier helen van wat je overkomen is én loskomen van je verhaal, waardoor je vrij kan worden.

Betina, 2024

€ 175,-

Kennismakingsworkshop

Een dag duurt van 09.30 tot 16.30 uur.

Voor data en locaties zie onze agenda

Locatie: Zeist/Utrecht of Zutphen
Na aanmelding ontvang je meer informatie over de workshop

Meld je aan en kies de datum

Veel gestelde vragen

Moet ik al zeker weten dat ik de training of opleiding wil doen?

Nee, voor sommige mensen is dit een tussenstap, voor anderen is dit precies genoeg voor nu.
Tijdens de workshop kun je vrijblijvend onderzoeken wat er bij jou past.

Ik vind groepen spannend. Is dit dan wel iets voor mij?

Dat horen we heel vaak.
Juist mensen die groepen spannend vinden, ervaren vaak:

“Ik was niet de enige. Alleen dat al gaf zoveel opluchting.”

We werken in een kleine groep, met duidelijke uitleg en begeleiding. Je mag altijd aangeven als iets te veel is.
Je hoeft niet alles te delen om toch veel te ervaren.

Wordt het veel of heftig?

We gaan niet “hard” duwen op je systeem.
We werken zorgvuldig, stap voor stap.
Je mag pauzeren, op je plek blijven, even uit de oefening gaan.
Emoties zijn welkom, maar we letten altijd op draagkracht.

Wat als er veel loskomt?

We werken in kleine stappen en met veel aandacht voor veiligheid en regulatie. Je bepaalt altijd zelf wat je wel en niet wilt delen. Mocht er veel aangeraakt worden, dan denken we graag met je mee over passende vervolgstappen en eventueel individuele begeleiding bij een lichaamsgericht hechtingstherapeut.

Is dit geschikt als ik nog nooit iets met lichaamswerk heb gedaan?

Ja, we leggen alles rustig uit en bouwen het op vanaf de basis. Je hoeft niet lenig, spiritueel of ervaren te zijn.
Gewoon zoals je nu bent, is genoeg.

En je kunt ook gewoon komen als je al (therapeutisch) werk doet. Zeker als je wilt voelen of deze manier van werken jou persoonlijk en/of professioneel aanspreekt.
Je bent welkom als mens, niet als “functie”.

Wat neem ik uit deze dag mee?

Na de workshop heb je ervaren hoe lichaamsgericht hechtingswerk in de praktijk voelt. Hoe jouw lichaam reageert op spanning, contact en grenzen. Het geeft een indruk hoe wij werken en onze docenten de veiligheid en verdieping brengen in lichaamsgericht hechtingswerk. Zo ontdek je of jouw plek bij Bellein is, of het bij de tweejarige training Bellein Essence is of binnen de beroepsopleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut.

Tijd om zelf te ervaren?

Misschien zoek je een plek waar je jezelf diepgaander kunt ontwikkelen. Misschien wil je leren hoe je anderen begeleidt via het lichaam, hechting en het onderbewuste. Wat jouw vertrekpunt ook is: deze werkwijze laat zich niet volledig uitleggen. Je moet haar ervaren.

Tijdens de kennismakingsworkshop ontdek je wat het werk in beweging brengt, hoe wij begeleiden en of Bellein Essence of de beroepsopleiding bij jou past.

Reserveer je plek en ervaar het zelf.

Bekijk de data en reserveer je plek
(Je kunt de datum kiezen in het aanmeldformulier)

Eén dag | 09.30–16.30 uur | Zeist/Utrecht of Zutphen | € 175

Ja, ik schrijf me in

Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op.

Kennismakingsworkshop

De kennismaking met Bellein. Voor iedereen die wil ervaren wat lichaamsgericht werken met hechting kan betekenen.

Is deze workshop voor jou?

Jouw docenten

Rozemarie Heggen

Iris Savonije

Dorine Slot

Voor wie is het bedoeld?

Zo ziet de dag eruit

Eerst even aankomen

Korte uitleg over lichaamsgericht hechtingswerk

Lichaamsgerichte oefeningen

Veilige, warme groepen

Integratie & volgende mogelijke stap

Kennismakingsworkshop

Veel gestelde vragen

Moet ik al zeker weten dat ik de training of opleiding wil doen?

Ik vind groepen spannend. Is dit dan wel iets voor mij?

Wordt het veel of heftig?

Wat als er veel loskomt?

Is dit geschikt als ik nog nooit iets met lichaamswerk heb gedaan?

Wat neem ik uit deze dag mee?

Tijd om zelf te ervaren?

De kennismaking met Bellein.
Voor iedereen die wil ervaren wat lichaamsgericht werken met hechting kan betekenen.