VEELGESTELDE VRAGEN (FAQ)
Voor wie is tweejarige training Bellein Essence geschikt?
De training Bellein Essence is er voor mensen die merken dat ze “het wel snappen in hun hoofd”, maar dat hun lichaam iets anders blijft doen. Je wilt niet nóg een traject waarin je vooral praat of analyseert, maar leren herkennen wat je lijf al lang probeert te zeggen en daar anders mee leren omgaan.
Deze tweejarige training past goed bij je als je bijvoorbeeld:
- veel spanning of innerlijke onrust ervaart (aan, alert, moeilijk uitzetten)
- veel piekert of ’s avonds in bed “doordraait” in je hoofd
- moeilijk kunt ontspannen of je lijf vaak strak/gespannen voelt
- snel overprikkeld bent of je emmer snel vol zit
- je emoties moeilijk voelt (je “weet” het wel, maar je vóelt het niet) óf juist snel overspoeld raakt
- grenzen lastig vindt: te vaak ja zeggen, pleasen, jezelf aanpassen, moeite met nee
- last hebt van schaamte, zelfkritiek of het gevoel “ik doe het nooit goed genoeg”
- in relaties steeds hetzelfde patroon tegenkomt (afstand zoeken, vastklampen, conflict vermijden, je verliezen in de ander)
- controle nodig hebt om je veilig te voelen, en merkt dat het je ook beperkt
- jezelf kwijt raakt onder druk: hard werken, sterk zijn, doorgaan, en daarna instorten
- oude stress of ervaringen in je lijf meedraagt (zonder dat je per se precies “het verhaal” hoeft te kennen)
- verlangt naar meer stevigheid, rust, eigen richting en een gevoel van: ik woon weer in mezelf
Wat je vooral nodig hebt om mee te doen is draagkracht en bereidheid tot zelfreflectie: je hoeft niet “ver” te zijn, wel bereid om eerlijk te kijken, te oefenen en te integreren.
Niet geschikt (of: eerst even overleggen) als je nu in een fase zit van acute crisis, ernstige ontregeling of als je dagelijks functioneren zwaar onder druk staat. Dan is individuele begeleiding soms eerst passender, en kan de training later alsnog kloppen.
Is dit een vorm van therapie?
Nee. Bellein Academie biedt trainingen/opleidingen en workshops aan, geen therapie. Het kan wél diep persoonlijk werk zijn; soms is het helpend (of nodig) om daarnaast eigen therapie/begeleiding te hebben. Zie hier de lijst van aangesloten therapeuten waar je terecht kunt.
Moet ik ervaring hebben met lichaamswerk of persoonlijke ontwikkeling?
Nee. Nieuwsgierigheid en bereidheid om te oefenen zijn belangrijker dan “ervaring”. Wil je eerst proeven, dan kun je starten met een kennismakingsworkshop uit de agenda.
Hoe groot is de groep en moet ik blijven overnachten?
Een groep van de training Bellein Essence bestaat uit maximaal 14 deelnemers.
De dagen van de training zijn zonder overnachting, tenzij je daar zelf anders voor kiest.
Wat als mijn werkgever betaalt?
Als een werkgever de training vergoedt, geldt een ander (zakelijk/marktconform) tarief en kun je een offerte aanvragen.
