Lichaamsgerichte hechtingstherapie is een diepgaande reis naar persoonlijke transformatie en heling, die de bouw van het lichaam, de energiestroom van het lichaam, het onderbewuste en de unieke werking van het zenuwstelsel als belangrijke pijlers beschouwt. Deze benadering, geïnspireerd door principes van Core Energetica, Bio Energetica, Somatic Experience, hechtingsstijlen en de polyvagaal-theorie, nodigt je uit om niet alleen mentaal, maar ook fysiek aanwezig te zijn en jezelf werkelijk te voelen.
Wat maakt lichaamsgerichte hechtingstherapie uniek?
In deze therapie zijn lichaam en geest onlosmakelijk verbonden. Veel van onze diepste patronen en overtuigingen worden niet alleen mentaal gevormd, maar zetten zich vast in het lichaam. Door trauma's, oude hechtingswonden of onbewuste overlevingsmechanismen die ooit nodig waren, reageert ons lichaam soms op manieren die niet langer passend zijn. Lichaamsgerichte hechtingstherapie nodigt je uit om (fysiek) bewust te worden van deze ingesleten patronen en die op een veilige, warme en open manier te onderzoeken en te transformeren.
Hoe werkt het?
Binnen de lichaamsgerichte hechtingstherapie worden methoden uit Core Energetica, Bio Energetica en Somatic Experience ingezet om blokkades en onderdrukte emoties te verkennen. We werken met krachtige lichaamsgerichte technieken, waaronder ademhalingsoefeningen en lichaamsbeweging, om opgekropte spanningen los te laten en opgeslagen energie vrij te maken. Het gaat er niet alleen om te 'denken' of 'praten' over je ervaringen, maar om ze werkelijk te voelen en los te laten.
De polyvagaal-theorie is een van de fundamentele principes in deze therapievorm en biedt inzicht in de subtiele werking van ons autonome zenuwstelsel. Door te begrijpen hoe ons lichaam reageert op veiligheid en verbinding, wordt het mogelijk om op een diepere laag toegang te krijgen tot het herstel en de groei die je nodig hebt. Deze therapie richt zich op het vinden van een gevoel van veiligheid en ruimte, zodat het zenuwstelsel kan ontspannen en je echt tot rust kunt komen in jezelf.
Diepgaande, archetypische karakterstructuren en het onderbewuste
In lichaamsgerichte hechtingstherapie werken we met de Reichiaanse karakterstructuren, die de verschillende manieren belichten waarop we ons als kind aangepast hebben om met het leven en relaties om te gaan. Deze structuren – zoals de manier waarop we grenzen aangeven of emotionele steun ontvangen – zijn vaak diep geworteld en soms beperkend. Door te werken met deze onbewuste patronen, leer je jezelf op een nieuwe, bevrijdende manier kennen en kom je dichter bij je ware essentie.
De kracht van ademtherapie en somatische ervaring
Ademtherapie en beweging zijn krachtige methoden in lichaamsgerichte hechtingstherapie. Het bewust werken met je adem helpt je om spanningen los te laten, emoties die opgeslagen zijn in je lijf te bevrijden en een nieuw gevoel van vrijheid en rust te ervaren. In combinatie met Bio energetica en Somatic Experiencing leer je om geleidelijk en stap voor stap je lichaam beter te voelen, waardoor je op een veilige manier de verbinding met jezelf versterkt.
Voor wie is lichaamsgerichte hechtingstherapie?
Lichaamsgerichte hechtingstherapie is voor iedereen die merkt dat oude patronen en emoties steeds weer terugkomen en verlangt naar blijvende verandering. Of je nu zelf heling zoekt of de diepgaande ambitie hebt om anderen hierin te begeleiden, lichaamsgerichte hechtingstherapie geeft je het gereedschap om werkelijk in verbinding te komen met jezelf en anderen.
Waar vind je lichaamsgerichte hechtingstherapie?
Bij de Bellein Academie hebben we een omgeving gecreëerd waarin je opgeleid wordt tot lichaamsgericht hechtingstherapeut volgens de hoogste standaarden. Je leert werken met de polyvagaal-theorie, Core Energetica, Bio Energetica, en ademtherapie. Je ontwikkelt een verfijnde, intuïtieve en professionele aanpak om mensen door hun proces van heling en zelfontdekking te begeleiden. De opleiding biedt niet alleen een krachtig fundament voor een bloeiende praktijk, maar ook een unieke kans op een leven dat werkelijk in verbinding staat met jezelf en anderen.
Lees meer over het verschili tussen core energetica en lichaamsgerichte hechtingstherapie in dit artkel.
Wil je de opleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut of een intensief persoonlijk ontwikkelingstraject volgen? Lees dan verder via de links of neem contact met ons op.