Waarom kom ik niet tot rust, ook al weet ik dat ik veilig ben?

Je weet met je hoofd dat er geen direct gevaar is, en toch blijft je lichaam aan staan. Je piekert, controleert, scant, houdt rekening met van alles en merkt dat ontspanning niet vanzelf komt, hoe vaak je jezelf ook toespreekt.

Tijdens deze themadag onderzoeken we waarom je systeem in de waakstand blijft en hoe spanning, hechting en oude bescherming met elkaar verbonden zijn. Niet door jezelf rustig te praten, maar door te leren luisteren naar wat je lichaam nog probeert veilig te houden.

Wil je begrijpen waarom rust niet lukt, ook als je weet dat het veilig is? Meld je aan voor deze themadag.