Wat betekent boosheid voor mij?

Wat gebeurt er in jou wanneer je boos wordt? Houd je je in, slik je je woorden in of richt je het op jezelf? Tranen of boos worden op jezelf komen vaak gemakkelijker dan boos worden op de ander. Je voelt wel dat er iets geraakt wordt, terwijl uitspreken wat je werkelijk voelt spannend blijft.

Ook de boosheid van een ander kan veel oproepen. Je bevriest, trekt je terug, probeert de situatie snel te sussen of voelt direct de behoefte om jezelf te verdedigen. Misschien heb je geleerd dat boosheid gevaarlijk, hard, egoïstisch of ongecontroleerd is. Zulke oordelen bepalen vaak hoeveel ruimte deze emotie in jou krijgt.

Tijdens deze themadag onderzoek je hoe boosheid zich in jouw lichaam laat voelen en welke beweging je automatisch maakt. Je leert het verschil ervaren tussen negatieve agressie, passieve agressie en gezonde agressie. Gezonde agressie helpt je om jezelf te beschermen, je grens voelbaar te maken, richting te kiezen en duidelijk aanwezig te blijven in contact.

Je wordt stap voor stap uitgenodigd om te oefenen met stem, houding, beweging en begrenzing. Zo kun je ontdekken hoe boosheid eruitziet wanneer je haar niet hoeft op te kroppen, af te reageren of tegen jezelf te keren.

Welke ruimte krijgt boosheid in jou? En wat zou er veranderen wanneer je haar leert dragen en uiten?