Je merkt dat je sneller leegloopt of volloopt dan je zou willen. 

Over stress, ontregeling, bevriezen, boosheid, huilen en leren voelen wat je systeem nodig heeft. 

Je merkt dat je sneller leegloopt of volloopt dan je zou willen. Een opmerking komt hard binnen, je hoofd gaat aan, je lichaam spant zich op, je bevriest, huilt, wordt boos of trekt je terug. Achteraf kun je vaak uitleggen wat er gebeurde, maar op het moment zelf lijkt je systeem het al van je over te nemen.

Tijdens dit themaweekend onderzoeken we hoe stress, overprikkeling en emotieregulatie samenhangen met hechting, veiligheid en oude beschermingsreacties. Je leert beter herkennen wanneer je systeem ontregelt, wat jouw lichaam dan probeert te vertellen en hoe je kunt vertragen voordat je overspoeld raakt of jezelf kwijtraakt.

Wil je begrijpen waarom je zo snel leegloopt of volloopt en leren voelen wat je systeem nodig heeft om weer te reguleren? Meld je aan voor dit themaweekend en ervaar hoe lichaamsgericht hechtingswerk helpt om spanning, emotie en contact beter te dragen.