Lichaamsgericht therapeut, padwerkhelper, leertherapeut
Sessies in Nederlands en Engels
Regio Utrecht
06 - 48 42 65 60
Mail Marcel
“Wat moet ik doen om me zelfverzekerder te gaan voelen?”, “Hoe kan ik leren mijn grenzen beter aan te geven?”, “Waarom reageer ik zo sterk op bepaalde situaties en hoe kan ik dat veranderen?”, “Hoe verbeter ik de relatie met mijn partner, familie, vrienden of collega’s?”, “Waarom loop ik steeds weer tegen dezelfde soort problemen aan?”.
Als je deze of andere soortgelijke vragen hebt, dan kan ik je helpen antwoorden te vinden. In de individuele sessies die ik geef, leer je jezelf diepgaand kennen. En hoe beter je jezelf leert kennen en begrijpen, hoe vrijer, zelfverzekerder en gelukkiger je je gaat voelen en hoe beter je een gezonde controle over je leven krijgt. Je voelt je steeds meer thuis bij jezelf en in je lichaam, en ook het contact met anderen wordt makkelijker, meer
ontspannen en vervullend.
In lichaamsgerichte therapie wordt gewerkt met het lichaam door middel van expressie en ademhaling. Gevoelens en emoties ervaren we met ons lichaam, maar diezelfde gevoelens en emoties kunnen we ook vasthouden in ons lichaam (onbewust). Dat kan resulteren in spanning en/of depressieve gevoelens.
Met specifieke oefeningen kunnen vastgehouden gevoelens weer worden vrijgemaakt en dat brengt ontspanning en vrede in jezelf.
Daarnaast is het van belang om te begrijpen wat je gevoelens en emoties je willen vertellen. Het op de juiste manier leren interpreteren van je gevoelens en emoties is dan ook deel van de sessies die ik geef. Die vaardigheid geeft je emotionele en mentale vrijheid en stabiliteit.
Jezelf leren kennen is geen snel proces, dat heeft tijd nodig, maar het is het mooiste dat je voor jezelf kunt doen.
Mijn manier van werken kun je het beste ervaren in een kennismakingssessie. Eventuele vragen wil ik ook graag beantwoorden in een telefoon- of videogesprek.