ZenBoksen

waar de kracht van lichaam en geest samenkomen

Lessen Zenboksen

Welkom in de wereld van Zenboksen, waar de kracht van lichaam en geest samenkomen in een unieke en transformerende ervaring. Zenboksen is veel meer dan alleen een sport - het is een holistische benadering van welzijn die zich richt op het verbeteren van zowel fysieke als mentale kracht.

Zenboksen combineert de intensiteit van kickboksen met de rustgevende elementen van yin yoga.
Het resultaat is een buitengewone bewegingsvorm die niet alleen helpt bij het opbouwen van fysieke kracht en uithoudingsvermogen, maar ook bij het bevorderen van emotionele balans en stressvermindering.

Ontdek jouw innerlijke kracht met ZenBoksen

Zenboksen gaat verder dan de fysieke aspecten van sport. Het leert je om je lichaam en geest in harmonie te brengen, om stress te verminderen, zelfvertrouwen op te bouwen en emotioneel evenwicht te vinden. Het is niet alleen een geweldige manier om fit te worden, het heeft ook een positieve impact hebben op je dagelijks leven.

Klaar om de innerlijke kracht van Zenboksen te ontdekken? Schrijf je vandaag nog in voor een proefles en maak kennis met een nieuwe benadering van welzijn en fitness. We kijken ernaar uit je te verwelkomen in deze boeiende reis naar balans en vitaliteit.

Ja, ik doe mee!

These slides will be slide-able on the live version of your page!

Ik kon tegelijkertijd mijn kracht als mijn zachtheid voelen

De combinatie van actie en ontspanning was gaaf voor mij, ik kon zo tegelijkertijd m'n kracht en m'n zachtheid voelen. Doen, doorvoelen en reflectie, er was ruimte voor dit allemaal.

Tim - deelnemer ZenBoksen

Boksen en yoga, wat een super combi!

Boksen en yoga, ik wist niet helemaal wat ik me hierbij moest voorstellen. Maar wat een super combi is dit! Lekker los gaan en conditie opbouwen, en daarna alle rust om bij jezelf te komen en te landen in je lijf.

Roos - deelneemster ZenBoksen

Rust en fijne bedding

John schept met zijn rust een fijne bedding om heerlijk actief te sporten en daarna te herstellen en ontspannen. Hij heeft een goed oog voor je houding en geeft op een fijne manier tips.

An - deelneemster ZenBoksen

Lekker!

Lekker om actief bezig te zijn, mijn lijf aan te voelen gaan en ook lol te maken. En daarna de verzachting in te gaan, de warmte te voelen van de actie en tot rust mogen komen, de verstilling in.

Sophie - deelneemster ZenBoksen

Algemene info

Doelgroep

Voor mensen die

ruimte willen maken voor de kracht in henzelf
meer zoeken dan alleen het uiten van hun kracht maar het ook willen integreren in hun hele wezen
hun lichaam op een dieper niveau willen leren kennen via boksen

Toelatingseisen

Naast de algemeen geldende toelatingscriteria, gelden voor deze cursus de volgende eisen:

je houdt je aan de gestelde huisregels van de Bellein Academie
je bent eerlijk over eventuele fysieke blessures
je bent in staat jezelf te dragen tijdens zenboksen en je te openen tijdens yin yoga

Lessen

De lessen worden wekelijks aangeboden

Op maandagen van 19.00 tot 20.15 uur. Bekijk hieronder de data.
De lessen gaan altijd door, ook bij onverhoopt weinig deelnemers.

Lessen Zenboksen

De lessen worden verzorgd door gekwalificeerd Zenbokstrainer John Minke en vinden plaats binnen de Bellein Academie in Zeist.

Je bent welkom op maandagen van 19.00 - 20.15 uur.

Data

04 en 18 december 2023

08 - 15 - 22 - 29 januari 2024

05 en 12 februari 2024

Kosten
€ 20,- per les, vijf lessenkaart € 67,50 en voor tien lessenkaart betaal je € 125,-

Wanneer er via jou een nieuw iemand komt lessen en een leskaart koopt, dan ontvang jij korting op jou leskaart: te weten 10% bij een kaart voor vijf lessen en 20% bij een kaart voor 10 lessen.

En voor degene die in die 3 maanden het vaakst is geweest krijgt een gratis PT sessie. Dat betekent een gratis 1-op-1 les met de trainer zelf!

Heb je een vraag?
Mail ons gerust!

Ja, ik meld me aan!