Karakterstructuren (Reich/Lowen) in mensentaal: overzicht

Karakterstructuren zijn geen hokjes, maar patronen die ooit bescherming boden. Hier vind je een overzicht in gewone taal, met herkenning in lichaam en gedrag.

Karakterstructuren beschrijven hoe mensen zich aanpassen om veiligheid, liefde of controle te behouden. Dat gebeurt niet alleen in gedrag, maar ook in het lichaam: adem, houding, spierspanning, contact.

Belangrijk om te weten

• het is geen label om jezelf vast te zetten
• je kunt kenmerken van meerdere structuren hebben
• stress maakt elke structuur “harder” zichtbaar
• het doel is herkenning en keuzevrijheid

Wat je meestal terugziet

• Schizoïde: terugtrekken, veel in hoofd, gevoelig voor prikkels
• Orale: honger naar steun, snel twijfel, bang voor tekort
• Masochistische: eigen wil ontwikkelen
• Psychopathisch: controle en presentatie, moeite met afhankelijkheid
• Rigide: sterk, netjes, controle, moeilijk kwetsbaar

Waarom dit helpt
Als je begrijpt welk beschermpatroon je lichaam gebruikt, kun je stoppen met jezelf veroordelen. Dan kun je oefenen met iets nieuws: meer adem, meer gronding, meer grens, meer ontvangen, meer contact.

Zie dit overzicht als een kaart. Niet om jezelf op te sluiten, maar om jezelf terug te vinden.