Het liefdesmasker: Een illusie van veiligheid
We dragen allemaal maskers. Ze beschermen ons, geven ons het gevoel dat we controle hebben over hoe de wereld ons ziet. Een van de meest subtiele en hardnekkige maskers is het liefdesmasker. Dit masker, opgebouwd uit charmante glimlachen, eindeloos begrip en grenzeloze aanpassing, lijkt een nobel streven: geliefd zijn. Maar schuilt er niet iets diepers achter dit verlangen?
Waartoe dient het liefdesmasker?
Het liefdesmasker ontstaat vaak in onze jeugd. Als kind hebben we allemaal de fundamentele behoefte om gezien en geliefd te worden. Wanneer die behoefte niet vanzelfsprekend wordt vervuld, ontwikkelen we strategieën om die liefde te winnen. Het liefdesmasker wordt dan een onbewust hulpmiddel: een manier om afwijzing te vermijden en onze waarde te bewijzen.
Je denkt misschien dat dit masker je helpt. Het lijkt een schild tegen pijn en een garantie voor verbinding. Door altijd vriendelijk te zijn, de behoeften van anderen centraal te stellen en conflicten te vermijden, houd je de schijn van harmonie hoog. Maar dit masker is geen bescherming; het is een gevangenis.
De angsten achter het masker
Achter het liefdesmasker gaan diepe angsten schuil. De angst om niet goed genoeg te zijn. De angst dat je ware zelf niet voldoende is om liefde te ontvangen. En misschien wel het pijnlijkst: de angst dat je, ondanks al je inspanningen, alsnog wordt afgewezen, niet geliefd wordt.
Door deze angsten niet aan te kijken, blijf je gevangen in een eindeloze cyclus van bevestiging zoeken. Je zet jezelf klem in een rol die niet van jou is, maar van het masker dat je draagt. De prijs? Je eigen vrijheid, je eigen authenticiteit.
'Ironisch genoeg verstopt het liefdesmasker juist díe kwaliteiten die ons echt geliefd maken'.
De kwaliteiten die verborgen blijven
Ironisch genoeg verstopt het liefdesmasker juist de kwaliteiten die ons echt geliefd maken. Achter die altijd aardige buitenkant schuilt een krachtige eigenheid. De moed om je grenzen aan te geven, je kwetsbaarheid te tonen, en je behoeften uit te spreken zijn juist de eigenschappen die echte verbinding tot stand brengen.
Door het masker af te zetten, ontdek je een kracht en levendigheid in jezelf die je misschien lang hebt weggestopt. Het masker lijkt een veilige oplossing, maar de veiligheid die het biedt is schijn. De echte vrijheid ligt in het durven voelen van je angst en pijn.
'De echte vrijheid ligt in het durven voelen van je angst en pijn'
De moed om jezelf te bevrijden
Het pad naar vrijheid begint bij moed. De moed om stil te staan bij je angsten. De moed om het masker langzaam af te zetten, zelfs als dat ongemakkelijk voelt. Wanneer je bereid bent om bang te zijn, om de pijn en eenzaamheid die je zolang hebt vermeden aan te kijken, gebeurt er iets wonderlijks: je begint te voelen hoe het is om vrij te zijn.
Lichaamsgericht hechtingswerk kan hierin een diepe verandering brengen. Door de verbinding met je lichaam aan te gaan, ontdek je patronen die je onbewust hebt opgebouwd. Je leert luisteren naar wat je echt nodig hebt en hoe je jezelf zonder masker kunt laten zien. Of je nu kiest voor de jaartrainingen van de Bellein Academie om je eigen vrijheid te herontdekken, of je geroepen voelt om anderen hierin te begeleiden via de beroepsopleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut, het begint allemaal bij die ene moedige stap: jezelf in de ogen kijken.
'Vrijheid is geen doel op zich. Het is een reis. Een reis die begint met de vraag: durf jij je masker af te zetten en je echte zelf te laten zien?'
Lees hier de blog over het powermasker of deze blog over het sereniteitsmasker.
