Ineke's avontuur deel 5
Volg Ineke in het avontuur dat ze beleeft met zichzelf en haar groepsgenoten tijdens de opleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut bij de Bellein Academie - laatste deel (5)
Een weekend vol inzicht en groei: Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf
Afgelopen weekend was ik weer volledig ondergedompeld in de opleiding van de Bellein Academie. We begonnen met een incheckronde, geïnitieerd door de docent. De energie in de groep was vrij laag, iets wat direct voelbaar was. Toen mijn beurt kwam, besloot ik mijn proces te delen—een diepgaand persoonlijk proces waar ik samen met een groepsgenoot doorheen ga. Ik besprak mijn neiging om me terug te trekken, zelfs wanneer ik aangeef er voor anderen te willen zijn. Dit resulteerde vaak in schuldgevoelens en het verlangen om weer leuk gevonden te worden. Maar diep van binnen kwam ik erachter dat ik verwachtingen van anderen wil vermijden, zodat ik mijn eigen vrijheid kan behouden.
De docent gaf me een belangrijk inzicht: dit is waarschijnlijk een overlevingsmechanisme. Geen verantwoordelijkheid nemen om vrijheid te bewaken. Maar deze strategie kost steeds meer. Het besef dat ik valse “ja’s” geef, dat ik niet altijd eerlijk ben naar mezelf en anderen, werd pijnlijk duidelijk. Met dat inzicht besloot ik om voortaan eerlijker te zijn. Geen onechte toezeggingen meer.
Toen ik dit proces inbracht in de groep, had ik weer oogcontact met de betreffende groepsgenote. Ze kon me weer ontvangen. Dat moment van wederzijds begrip gaf ons beide hoop voor een dieper contact. Ik realiseerde me dat de weg naar meer betrouwbaarheid begint met het nemen van verantwoordelijkheid—niet alleen voor mezelf, maar ook tegenover anderen.
Van oud patroon naar nieuwe kracht
Een van de meest confronterende oefeningen dit weekend was het ombuigen van een pijnlijke uitspraak van mijn ouder naar een volwassen ik-perspectief. In mijn geval: “Trut, schiet op! Je bent altijd zo traag!” Dit is iets wat mijn moeder ooit hard naar mij uitsprak, en het echoot nog steeds in mijn hoofd. Samen met mijn oefenpartner doorliep ik een proces waarin ik mijn boosheid en kwetsbaarheid ruimte gaf. Op een gegeven moment drukten we met onze handen tegen elkaar en ik voelde plots een enorme kracht opkomen. Het was alsof ik mijn centrum herwon, klaar om verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen leven.
Wat dit weekend me vooral heeft laten zien, is dat daadkracht en liefdevolle discipline belangrijk voor me zijn. En ik wil ook zacht blijven, vooral naar mezelf. Het betekent dat ik mijn uitstelgedrag en besluiteloosheid durf aan te pakken, zonder mezelf hard te veroordelen.
De kracht van speelsheid en verbinding
Een ander bijzonder moment was tijdens een oefening waarin ik samen met twee groepsgenoten werkte. De een vertolkte de rol van mijn vader, en ik voelde een speelsheid en verlegen energie naar hem toe. Het was een bevrijdend moment, waarin ik het verlangen en de speelsheid die ik als kind voelde, opnieuw kon ervaren. Het liet me zien hoe belangrijk het is om deze kanten van mezelf niet te verstoppen, maar juist toe te laten.
Verbinding met de groep
Het weekend gaf me ook inzicht in mijn rol binnen de groep. Vaak houd ik mezelf groot en verstop ik mijn eigen kwetsbaarheden door voor anderen te zorgen. Maar door eerlijk te zijn over wat er in mij speelt, kan ik juist diepere verbindingen aangaan. Het proces waarin ik soms verdwijn uit de groep, zoals de docent het opmerkte, is iets waar ik aan wil werken. Het is een uitnodiging om zichtbaar te blijven, ook als het ongemakkelijk wordt.
Een zachte moeder en een krachtig zelf
Wat ik het meest waardeer aan dit weekend is dat ik steeds beter voel wanneer ik uit mijn lichaam schiet en naar mijn hoofd ga. Het bewustzijn hiervan groeit, en ik leer tools om terug te zakken in mijn lichaam. Deze bewustwording brengt me dichter bij de persoon die ik wil zijn: daadkrachtig, verantwoordelijk, en toch liefdevol en zacht. Mijn zachte, moederlijke energie blijft een grote kwaliteit, maar ik ben me er nu van bewust dat ik ook ruimte moet maken voor mijn eigen proces, en niet alleen voor dat van anderen.
Dit laatste weekend was een belangrijke stap in mijn persoonlijke groei. Het gaf me de moed om verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen levenspad en tegelijkertijd mijn zachtheid te omarmen. Ik kijk uit naar het tweede jaar van de opleiding die over een paar maanden zal starten. Ik hoop deze inzichten verder te verdiepen.
Ben je geïnspireerd geraakt? Blijf ons volgen door je aan te melden op onze nieuwsbrief of stuur ons een mailtje. Je kunt ook een intake aanvragen voor de opleiding of jaartraining.
