Lichaamswerk

In deze categorie vind je blogs en artikelen over lichaamswerk: wat het is, waarom het zo direct werkt, en hoe je lichaam vaak al lang “weet” wat je hoofd nog probeert te begrijpen. Lichaamswerk gaat niet over trucjes of een mooi ontspannen gevoel. Het gaat over contact maken: met spanning, adem, grenzen, emoties en levensenergie, precies zoals het er nu is.

Je leest hier onder andere over:

• werken met adem, gronding, houding en beweging
• het verschil tussen iets begrijpen en iets belichamen
• wat spanning je vertelt over veiligheid, hechting en controle
• hoe je stap voor stap meer regulatie en draagkracht opbouwt
• hoe lichaamswerk helpt bij thema’s als onrust, overprikkeling, pleasen of jezelf kwijt raken

Deze categorie is voor iedereen die nieuwsgierig is naar een nuchtere, diepgaande manier van werken: minder praten óver jezelf, meer aanwezig zijn in jezelf.