Wanneer het lichaam zich terugtrekt: over uitputting en de weg terug naar leven
Er zijn tijden waarin je lijf niet meer meewerkt. Je wordt moe van het kleinste, je motivatie verdwijnt, je hoofd blijft draaien, maar diep vanbinnen is er stilte — geen rustgevende stilte, maar een soort leegte. Alsof de stroom eraf is.
Voor veel mensen is dit het moment waarop ze denken dat er “iets mis” is. Maar in lichaamsgericht werk zien we iets anders: het lichaam beschermt je. Wat eruitziet als terugtrekking, is vaak de manier waarop het zenuwstelsel zegt: genoeg.
De onderdrukte levensstroom
Onverwerkte ervaringen, vooral die uit de kindertijd, blijven in het lichaam opgeslagen als spanning, samengehouden adem, of geblokkeerde beweging. Het zijn vormen van ingehouden leven. En hoe langer ze worden vastgehouden, hoe meer energie het kost om ze binnen te houden.
Langzaam maar zeker trekt het systeem zich terug uit contact — eerst met anderen, dan met het eigen gevoel. Wat overblijft is een lichaam dat functioneert, maar niet meer leeft.
Het herstel begint niet in het hoofd
De weg terug is geen mentale oefening. Je kunt jezelf niet denken naar ontspanning, noch analyseren naar veiligheid. Herstel begint in de subtiliteit van het lichaam: in een trilling die eindelijk weer mag komen, een adem die dieper wordt, een hand die zacht begint te tintelen wanneer spanning oplost.
Daar — in die beweging — keert de levensenergie terug.
De kunst van lichaamsgericht werken
Bij de Bellein Academie leiden we therapeuten en begeleiders op om precies dat proces te leren begeleiden. Ze leren werken met de taal van het lichaam, met het zenuwstelsel, met aanraking, adem en resonantie. Want echte verandering vraagt niet alleen inzicht, maar belichaming. Niet alleen begrip, maar aanwezigheid.
Voor wie dit voelt
Of je nu in je praktijk mensen begeleidt die vastzitten tussen vermoeidheid en overleven, óf zelf merkt dat je energie langzaam weglekt — dat je lichaam moe is, je spieren gespannen, of je leeft met klachten zoals fibromyalgie, migraine of een gevoel van voortdurende uitputting —
dan is het misschien tijd om te leren luisteren naar wat het lichaam nog meer probeert te vertellen.
Bij de Bellein Academie bieden we niet alleen opleidingen voor therapeuten en coaches, maar ook trajecten voor mensen die zichzelf beter willen begrijpen, hun lichaam willen ontvangen als bondgenoot, en opnieuw contact willen maken met de levensstroom die ooit vanzelfsprekend voelde.
