Het sereniteitsmasker

Het sereniteitsmasker: Kalm van buiten, storm van binnen

Het lijkt zo bewonderenswaardig: altijd kalm blijven, onaangedaan door de chaos van het leven. Dit is de essentie van het sereniteitsmasker. Het masker straalt innerlijke rust en harmonie uit, maar achter deze schijnbare sereniteit gaat vaak een andere werkelijkheid schuil. Wat motiveert iemand om dit masker te dragen? En wat ontdekken we wanneer het masker afvalt?

De functie van het sereniteitsmasker

Het sereniteitsmasker ontstaat vaak uit een verlangen om conflicten te vermijden en emoties onder controle te houden. Het is een strategie om de onvoorspelbaarheid van het leven te hanteren door je af te sluiten van de chaos en je gevoelens diep weg te stoppen. Het lijkt een mooie keuze: je houdt je hoofd koel, bent rationeel en laat je niet meeslepen door drama.

Je denkt misschien dat deze kalmte je beschermt tegen pijn en ongemak. Maar in werkelijkheid werkt het sereniteitsmasker als een buffer die je afhoudt van je eigen emoties en die van anderen. Het creëert een afstand die verbindingen oppervlakkig maakt en vaak een gevoel van eenzaamheid achterlaat.

De angsten die het sereniteitsmasker verhult

Achter het serene uiterlijk schuilen angsten die vaak niet meteen zichtbaar zijn. De angst om overspoeld te worden door je eigen emoties. De angst dat anderen je zien als zwak of irrationeel als je je ware gevoelens toont. En ook de angst om in conflict te raken of anderen teleur te stellen door je kwetsbaarheid te laten zien.

Deze angsten zorgen ervoor dat je je gevoelens wegstopt en een facade van kalmte behoudt. Het masker beschermt je tegen de pijn van het moment, maar houdt je tegelijkertijd vast in een innerlijke storm die nooit echt wordt verwerkt.

De verborgen kwaliteiten achter het masker

Het tragische van het sereniteitsmasker is dat het juist de kwaliteiten verstopt die ons tot diepe, authentieke verbindingen in staat stellen. Achter de ogenschijnlijke rust schuilt vaak een enorme gevoeligheid, een rijke innerlijke wereld en een groot empathisch vermogen. Wanneer je het masker durft af te zetten, ontdek je dat echte sereniteit niet voortkomt uit het vermijden van emoties, maar uit het volledig toelaten ervan.

Door je emoties te erkennen en te delen, ontdek je een nieuwe vorm van rust: een rust die niet afhankelijk is van controle, maar van acceptatie. Dit opent de deur naar oprechte relaties en een dieper gevoel van verbondenheid met jezelf en anderen.

De moed om jezelf toe te staan te voelen

Het afzetten van het sereniteitsmasker vraagt om een andere vorm van rust: de rust om ongemak te verdragen en de innerlijke kracht om jezelf echt te ontmoeten. Het betekent dat je stopt met het onderdrukken van je emoties en leert om ze te doorvoelen. Dit kan in het begin overweldigend lijken, maar het biedt een vrijheid en authenticiteit die het masker nooit kan bieden.

Lichaamsgericht hechtingswerk kan je hierbij ondersteunen. Door je lichaam en emoties met aandacht te benaderen, leer je hoe je gevoelens veilig kunt ervaren en verwerken. Het helpt je om het masker af te zetten en een authentieke sereniteit te vinden die diep van binnenuit komt.

Of je nu kiest voor de jaartrainingen van de Bellein Academie om je eigen proces te verdiepen, of je voelt de roeping om anderen te begeleiden via de beroepsopleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut, het begint allemaal bij het erkennen van wat er werkelijk in je leeft.

Echte sereniteit is niet de afwezigheid van emoties, maar het vermogen om ze te omarmen en te integreren. Durf jij het masker af te zetten en te ontdekken wie je bent in de storm?

Lees hier de blog over het liefdesmasker of bekijk hier de blog over het powermasker.