Wilskracht vs hartekracht
Leef je op wilskracht, dan kun je veel voor elkaar krijgen, maar onderweg raak je jezelf soms kwijt. In dit artikel lees je het verschil tussen wilskracht en hartekracht, hoe je het herkent in je lijf, en een simpele check-in die je vandaag al kunt doen.
“Klik. AAN.”
Soms betrap je jezelf erop dat je ineens “aan” gaat. Niet zachtjes. Niet geleidelijk. Gewoon: klik. AAN. Alsof er ergens in jou een oude knop zit met de tekst: wilskracht.
En als je daarop drukt, dan gebeurt er ook echt van alles: je gaat plannen maken, doorpakken, regelen, nóg beter je best doen. En eerlijk is eerlijk: het werkt vaak ook nog. Van buiten ziet het er prima uit. Productief. Helder. Daadkrachtig.
Maar van binnen voelt het anders. Alsof je jezelf vooruit duwt. Alsof je met je eigen hand in je rug staat te porren: Kom op. Niet zeuren. Gewoon dóór.
Herkenbaar?
- Je wordt ineens streng voor jezelf, zonder dat je het doorhebt
- Je bijt “even” door, terwijl je lijf al lang iets anders aangeeft
- Je motiveert jezelf met druk, in plaats van met waarheid
Een deelnemer zei:
“Als ik op wilskracht leef, voel ik me als een hondje dat achter een stok aanrent. Ik kan het… maar ik weet niet meer waarom.”
Die zin bleef hangen.
Wilskracht is oud
Wilskracht komt vaak uit een oude plek. Een plek die ooit nodig was. Een plek die zegt: als ik het goed doe, als ik sterk ben, als ik volhoud… dan komt het goed.
Wilskracht is een soort innerlijke manager met een te strakke agenda. Handig. Efficiënt. En niet bepaald warm.
En toch: veel mensen zijn hun wilskracht ook dankbaar. Zonder wilskracht had je vroeger misschien dingen niet overleefd. Had je geen richting gevonden, geen discipline, geen kracht.
Alleen… het probleem is: wilskracht wil meestal méér. Meer controle. Meer tempo. Meer bewijs. En ergens onderweg raak je dan iets essentieels kwijt: je contact met jezelf.
Hartekracht is iets anders
Hartekracht voelt als: gedragen worden van binnenuit. Niet duwen. Niet trekken. Maar een helder “ja” dat je lijf kan volgen.
Hartekracht hoeft niet te schreeuwen. Het heeft geen spoed. Het hoeft je niet bang te maken om je in beweging te krijgen.
Hartekracht is vaak verrassend stil. En het bijzondere is: het is sterker dan wilskracht. Niet omdat het harder is, maar omdat het klopt.
Als je vanuit hartekracht beweegt, kun je merken dat:
- je adem dieper zakt
- je schouders dalen
- er ontspanning komt, niet alleen in je hoofd maar echt in je lijf
- je minder hoeft te bewijzen
- beslissingen eenvoudiger worden, ook als ze spannend zijn
Een student zei:
“Wilskracht voelt bij mij als tanden op elkaar. Hartekracht als een hand op mijn hart.”
1-minuut check-in
Als je twijfelt, of je merkt dat je jezelf aan het pushen bent:
- Leg één hand op je borst, in de buurt van je hart
- Vraag: “Ben ik aan het duwen… of word ik gedragen?”
- Wacht 1 minuut. Niet analyseren. Alleen merken wat je lijf doet
Soms merk je: ik duw.
En dan kun je jezelf één klein alternatief geven. Eén keuze eerlijker. Eén stap minder op bewijs, meer op waarheid.
Vaak volgt er iets simpels: een zucht. Meer ruimte. Een fractie rust.
Wat we bij de Bellein Academie hiermee bedoelen
In lichaamsgericht hechtingswerk kijken we niet alleen naar wat je doet, maar vooral: vanuit welke plek je het doet.
Je kunt een perfecte keuze maken op wilskracht, en toch jezelf verliezen. En je kunt een kleine stap zetten vanuit hartekracht, en ineens weer thuiskomen.
Daarom werken we zo graag live. In een ruimte. In contact. Omdat hartekracht zelden groeit in je eentje, in je hoofd. Hartekracht groeit vaak in veiligheid. In adem. In ogen die je echt zien.
Wil je dit live ervaren?
De Bellein Academie verzorgt meerdere kennismakingsworkshops.
Bekijk onze agenda.
Als je voelt: ik wil niet nog een jaar op wilskracht doorduwen, maar ik weet niet hoe ik die andere kracht meer ruimte geef, dan ben je welkom om het te ervaren.
