Wat zijn hechtingsproblemen en hoe herken je ze?
Iedereen heeft behoefte aan veilige en liefdevolle verbindingen met anderen. Toch ervaren veel mensen problemen op dit gebied, vaak zonder precies te weten waarom. We spreken dan van hechtingsproblemen: diepgewortelde patronen die teruggaan naar onze vroegste relaties. Bij de Bellein Academie zien we hechtingsproblemen niet als een levenslange beperking, maar als een ingang naar diepgaande persoonlijke groei en heling.
Wat zijn hechtingsproblemen precies?
Hechtingsproblemen ontstaan wanneer een kind niet consequent liefdevolle, betrouwbare zorg krijgt in zijn vroege levensjaren. Dit kan leiden tot verschillende vormen van hechting:
Veilig gehecht: Je voelt je veilig, verbonden en kunt vertrouwen op anderen.
Onveilig gehecht (vermijdend, angstig of gedesorganiseerd): Je hebt moeite met vertrouwen, ervaart angst in relaties, of houdt juist afstand om jezelf te beschermen.
Onveilige hechting uit zich in volwassen relaties als terugkerende gevoelens van onzekerheid, angst voor verlating, moeite om nabijheid toe te laten, of juist de drang naar controle.
Hoe herken je hechtingsproblemen bij jezelf?
Er zijn duidelijke signalen die kunnen wijzen op hechtingsproblemen:
Moeite met het aangaan of onderhouden van intieme relaties.
Overmatig verlangen naar bevestiging of angst om afgewezen te worden.
De neiging jezelf emotioneel af te sluiten of te isoleren.
Voortdurend conflict in relaties door onbegrip of angst.
Moeilijkheden met het vertrouwen van anderen, zelfs bij geliefden.
Hechting en de Karakterstructuren van Steven Kessler
Steven Kessler beschrijft verschillende karakterstructuren als reactiepatronen op hechtingsproblematiek. Deze structuren vormen zich als verdedigingsmechanismen in je vroege ontwikkeling, waardoor je bepaalde patronen en gedragingen blijft herhalen:
Schizoïde structuur: Dit type trekt zich vaak terug en vermijdt diepe emotionele betrokkenheid om zichzelf te beschermen tegen afwijzing of overweldiging.
Orale structuur: Personen met deze structuur ervaren sterke afhankelijkheidsgevoelens en zoeken voortdurend bevestiging en verzorging van anderen.
Masochistische structuur: Mensen met deze structuur voelen zich vaak vastzitten in hun eigen emoties en patronen, ervaren onderdrukte woede en schuldgevoelens, en worstelen met het stellen van grenzen.
Psychopathische structuur: Dit type probeert controle te behouden en relaties te domineren om zich veilig te voelen, vaak ten koste van echte emotionele verbinding.
Rigide structuur: Personen met deze structuur hebben de neiging zich perfectionistisch en gecontroleerd op te stellen, met moeite om zich kwetsbaar op te stellen uit angst om beoordeeld of afgewezen te worden.
Door inzicht te krijgen in jouw specifieke structuur, begrijp je beter waarom je reageert zoals je doet in relaties.
Waarom sluit het werk bij Bellein zo goed aan op hechtingsproblemen?
Bij de Bellein Academie geloven we dat duurzame verandering begint in het lichaam. Ons werk gaat verder dan praten of alleen voelen: we integreren lichaamsgerichte therapie met diepgaande kennis over ontwikkelingspsychologie en neurobiologie. Hierdoor krijg je directe toegang tot de onbewuste lagen waar hechtingsproblemen opgeslagen liggen.
Onze unieke aanpak helpt je:
Dieper zelfinzicht te ontwikkelen: Je leert herkennen hoe hechtingsproblemen in jouw lichaam en emoties opgeslagen zijn.
Steviger in je eigen leven te staan: Door lichaamsgerichte oefeningen en begeleiding krijg je meer grip op je patronen.
Authentiekere verbindingen aan te gaan: Je leert je openen voor gezonde, veilige relaties en durft jezelf kwetsbaar op te stellen.
De kracht van lichaamsgerichte therapie
Door lichaamsgerichte therapie leer je niet alleen cognitief, maar juist via het lichaam jouw hechtingsproblemen herkennen en veranderen. Bij Bellein begeleiden we je zorgvuldig en professioneel in dit diepe werk, zodat je uiteindelijk authentiek en met meer vertrouwen in jezelf en anderen kunt staan.
Onze opleidingen, workshops en jaartrainingen zijn ingericht volgens de hoogste kwaliteitsstandaarden, met persoonlijke aandacht en professionele begeleiding.
Wil je ontdekken hoe jij vanuit verbinding met jezelf authentiek en krachtig kunt leven?
Neem gerust contact met ons op of schrijf je in voor een van onze trajecten. Bij Bellein vind je de sleutel tot echte, blijvende verandering.
